Kuntokarate

Kuntokarate on aikuisille tarkoitettu karaten liikemalleja ja tekniikoita hyödyntävä kuntoliikuntamuoto. Kuntokarateen osallistuminen ei vaadi erityisiä aiempia liikunnallisia taitoja tai huippukuntoa eikä aiempaa kamppailulajitaustaa. Harjoituksissa on varsin rento henki, tärkeintä on liikunnan ilo hyvässä porukassa. Jokainen tekee ohjaajan opastamat tekniikat oman kuntonsa rajoissa. Koska karaten tekniikat ja liikkumistapa perustuvat keskivartalon hallintaan, vartalon kiertoliikkeeseen ja painopisteen liikkeeseen, kuntokarate on oiva metodi yleiskunnon kohottamiseen.

Erityisesti seurassamme on kuntokaratea pyritty tuomaan karatejunnujen vanhempien harrastukseksi, ja sen vuoksi kuntokaratetreenit ovat yhtäaikaa junnutreenien kanssa.