Karate on sekä urheilulaji, että itsepuolustuslaji. Se on erinomainen tapa ylläpitää hyvää yleiskuntoa. Karate kehitää kaikkia kehon lihasryhmiä, koordinaatiota ja mielenhallintaa.
Yleistä peruskurssista
| Seura järjestää peruskursseja junioreille (7-12 vuotiaat), nuorille/aikuisille (13v >). Uudet peruskurssit alkavat yleensä tammi-helmikuun ja elo-syyskuun vaihteessa (tarkemmat tiedot katso Peruskurssi/Tulevat peruskurssit -sivulla). Jokainen kurssi alkaa näytöksellä, jossa seuran jäsenet esittelevät lajin eri harjoittelutapoja ja samalla kerrotaan perustietoja lajista, seurasta ja peruskurssista. |
|
Kursseille voi tulla mukaan vielä noin kuukauden ajan niiden alkamisesta. Suosittelemme kuitenkin, että kurssin aloittaa heti, kun se on mahdollista. Näin harjoituskertoja ehtii tulla useampia ja varmuus omaan suoritukseen paranee.
|
|
Kurssin alussa harjoitteluasuksi riittää verkkarit ja t-paita tai muu liikkumisen salliva asu. Kurssin aikana on kuitenkin hankittava karatepuku, jonka voi hankkia myös seuran kautta. Tatamilla harjoitellaan aina paljain jaloin, mutta muuten salilla liikkuessa tulee käyttää sisäkenkiä- tai tossuja, jottei tatamille kulkeutuisi likaa.
|
|
Peruskurssin aikana harjoitellaan karateen liittyviä perusteita ja ensimmäiseen kokeeseen tulevia tekniikoita. Kurssin päätteeksi on graduointi, jossa tarkistetaan, että peruskurssilla opetellut asiat on omaksuttu.
|
| Peruskurssin alussa jaetaan materiaali, josta löytyy enemmän tietoja karatesta, harjoittelusta, salietiketistä ja muusta lajiin liittyvästä. |
|
TERVETULOA HARJOITTELEMAAN HYVÄÄN SEURAAN!
|
|
