UUDET PERUSKURSSIT ALKAVAT SUURMÄENTIEN VÄESTÖSUOJALLA

Karate on sekä urheilulaji, että itsepuolustuslaji. Se on erinomainen tapa ylläpitää hyvää yleiskuntoa. Karate kehitää kaikkia kehon lihasryhmiä, koordinaatiota ja mielenhallintaa.

Juniorit (7-12v)

Peruskurssinäytös sunnuntaina 5. 9. 2010 kello 17.30

Kurssi alkaa sunnuntaina 12.9.2010 kello 17.00

Junioireiden peruskurssin harjoitukset ovat kerran viikossa sunnuntaina ja harjoitusrten kesto on 1 tunti. Samanaikaisesti junioreiden peruskursiin kanssa järjestetään aikuisten kuntokarate vanhemmille.

Aikuiset (yli 13 v)

Peruskurssinäytös tiistaina 7.9 kello 17.30

Aikuisten peruskusrssi alkaa keskiviikkona  8.9.2010 kello 17. 00. Peruskurssin ohjatus harjoitukset ovat 3 kertaa viikossa ja peruskurssi kestää 3 kuukautta, jonka jälkeen on mahdollisuus osallistua keltaisen vyön (5 kyu) kokeeseen. Jokainen harjoitus kestää 1.5 tuntia.

Harjoitusajat

- sunnuntaina klo 15.30 - 17.00  tatami 1

- keskiviikkona klo 17.00 . 18.30 tatami 1

- perjantaina klo 18.30 - 20.00 tatami 1